Drink meer water

 

 

Hormonen zijn signaalstoffen. Je lichaamswater is dé drager voor deze signalen en de basis van je gezondheid. Voor een goede hormoonbalans hebben we dus een goede vochtbalans nodig.

 

Ook is het herstellen van je vochtbalans een perfecte voorbereiding op een zwangerschap.

 

Bij hormoonklachten en vruchtbaarheidsproblemen zijn er vaak tekenen van een verstoorde vochtbalans. 

Met voldoende water (minimaal twee liter per dag, te beginnen met een halve liter direct na het opstaan) bevorder je de opname en verwerking van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen.

 

Lees ook Schijf van 5 | Water voor meer weetjes over water.